Es una guía que te ayudará de una manera práctica y con ejercicios diarios, a trabajar en el autoconocimiento, autocuidado emocional y amor propio. Te ofrece diferentes ideas para encontrar momentos todos los días para trabaja en la relación contigo misma.
 
Beneficios:
 
* Aprenderás a escucharte
* Te entrenarás en conocer tus necesidades
* Aprenderás a reconocer tus límites
* Descubrirás muchas actividades para empezar a ponerte como prioridad
* Adquirirás la base para el trabajo interior de hoy en adelante.