Alcanza tu bienestar y recupera tu fuerza INTERIOR
TE ACOMPAÑO EN TU PROCESO DE TRABAJO INTERIOR
ESPACIOS PARA SANAR Y PARA MEJORAR LA RELACIÓN CONTIGO
SUPERAR LA DEPRESIÓN
La depresión es una condición silenciosa pero algunas señales que puedes identificar en ti son:
-
Cambios en tus hábitos de sueño y alimentación
-
Irritabilidad constante, desanimo, falta de motivación o tristeza permanente sin saber por qué
-
Bajos niveles de energía y apatía por cosas que antes te gustaban.
-
Incapacidad para desempeñar tus actividades cotidianas.
-
Pérdida del sentido de vida, sensación de vacío, desesperanza y de abandono.
-
Sentimiento de culpa y percepción muy negativa de ti misma.
La depresión no se cura sola, ni con el tiempo, requiere iniciar un proceso terapéutico con apoyo profesional, cuenta conmigo para acompañarte.
LIBERAR LA ANSIEDAD
Todos podemos sentir un poco de ansiedad en determinado momento y es funcional. Sin embargo PERMANECER en este estado, no es sano:
-
Si tienes miedo del futuro y pasas mucho tiempo pensando en escenarios catastróficos o desastrosos que pueden suceder.
-
Si sobre piensas en aquellas cosas que sucedieron, pensando que debería haber sido diferentes o sientes que quisieras cambiar el pasado.
-
Sientes un sentimiento de peligro inminente o temor de que “algo malo va a suceder”.
-
Tus preocupaciones y miedos son permanentes, interfieren en tus actividades cotidianas.
-
Tienes síntomas físicos que te hacen pensar que tienes alguna enfermedad o incluso que vas a morir (taquicardia, sudoración, temblores, indigestión, nauseas, desmayos, zumbido en los oídos, dolor de cabeza, dolor en el pecho, mareo, debilidad, nerviosismo, agitación o tensión, entre muchos otros)
Entonces cuenta con nosotros para ayudarte a superar esta condición
